В ближайшее время мы свяжемся с вами
Подавленность — состояние, при котором снижается настроение, становится меньше сил и желания что-либо делать, привычные занятия перестают радовать, а будущее может восприниматься в мрачных тонах.Иногда такое самочувствие возникает после тяжелых событий, конфликтов, переутомления или длительного стресса и постепенно проходит. Но если подавленное состояние сохраняется, усиливается или начинает мешать обычной жизни, важно разобраться в его причинах.
Постоянная подавленность может сопровождать депрессию, тревожные и адаптационные расстройства, эмоциональное истощение и другие состояния. Иногда изменения самочувствия связаны с соматическими заболеваниями, нарушениями сна, приемом некоторых препаратов или употреблением психоактивных веществ.
В клинике «Преображение» проводится диагностика и лечение состояний, сопровождающихся подавленным настроением, апатией, потерей интереса и снижением активности. Специалист помогает определить причину симптомов и подобрать индивидуальную программу терапии.
Что такое подавленное состояние?
Подавленность — это не отдельный медицинский диагноз, а описание эмоционального состояния.
Человек может ощущать:
- сниженное настроение;
- внутреннюю тяжесть;
- усталость;
- отсутствие энергии;
- нежелание общаться;
- потерю интереса к привычным занятиям;
- пессимизм;
- снижение мотивации;
- эмоциональную опустошенность.
Не каждое снижение настроения является заболеванием.
Человек может чувствовать себя подавленным после:
- расставания;
- конфликта;
- потери близкого;
- неудачи;
- проблем на работе;
- финансовых трудностей;
- переезда;
- продолжительного переутомления;
- тяжелого заболевания;
- других значимых событий.
Если проходят недели, а настроение не восстанавливается, становится все сложнее заниматься привычными делами, стоит обратиться к специалисту.
Симптомы подавленного состояния
Подавленность может проявляться не только сниженным настроением, но и изменениями активности, сна и общего самочувствия. К наиболее распространенным симптомам относятся:
- грусть, тоска, ощущение внутренней тяжести;
- апатия и потеря интереса к привычным занятиям;
- снижение энергии, быстрая утомляемость;
- раздражительность и тревожность;
- нежелание общаться;
- нарушения сна;
- изменение аппетита;
- трудности с концентрацией внимания;
- снижение мотивации и работоспособности;
- пессимистичные мысли, чувство безысходности.
Подавленность или депрессия?
Подавленность может проявляться не только сниженным настроением, но и изменениями активности, сна и общего самочувствия. К наиболее распространенным симптомам относятся:
- грусть, тоска, ощущение внутренней тяжести;
- апатия и потеря интереса к привычным занятиям;
- снижение энергии, быстрая утомляемость;
- раздражительность и тревожность;
- нежелание общаться;
- нарушения сна;
- изменение аппетита;
- трудности с концентрацией внимания;
- снижение мотивации и работоспособности;
- пессимистичные мысли, чувство безысходности.
Если подобные симптомы сохраняются длительное время, усиливаются и начинают мешать повседневной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту и выяснить причину подавленного состояния.
Как бороться
Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, необходимо использовать два эффективных метода: обращение к психологу, психотерапевту и самостоятельная работа над собой, используя советы профессионала.
«Ты ищешь человека, который протянул бы тебе руку помощи? Вспомни о том, что у тебя уже есть две руки», – автор метода позитивной психотерапии Носсрат Пезешкиан.
Специалист поможет вам найти причины развития ощущения подавленности и подберет оптимальные методы для избавления от подавленности. Вашей задачей в таком случае является выполнение всех предписаний и регулярная работа над собой.
Не ждите, что подавленность уйдет сама по себе. Такое состояние может сигнализировать о развитии тяжелых заболеваний (психических или соматических). Обратитесь к специалисту сегодня. И уже завтра вам станет лучше.
Лечение подавленности в клинике «Преображение»
Лечение подавленности начинается с определения причины эмоционального состояния. Постоянно сниженное настроение, апатия и отсутствие сил могут быть связаны с хроническим стрессом, тревогой, депрессивным расстройством, эмоциональным истощением, нарушениями сна и другими состояниями. Поэтому специалисты клиники «Преображение» оценивают не отдельный симптом, а общее состояние пациента.
В зависимости от результатов диагностики программа лечения может включать консультации психиатра, индивидуальную психотерапию, работу с клиническим психологом и медикаментозную терапию при наличии показаний. Психотерапевтическая работа помогает справляться с негативными мыслями, тревогой и последствиями стресса, постепенно восстанавливать активность, интерес к привычным занятиям и эмоциональную устойчивость.
Если подавленность является проявлением депрессивного, тревожного или другого психического расстройства, лечение подбирается с учетом установленного диагноза и выраженности симптомов. При необходимости врач контролирует состояние пациента и корректирует терапию в процессе лечения.
В ближайшее время мы свяжемся с вами
В ближайшее время мы свяжемся с вами
В ближайшее время мы свяжемся с вами
