Лечение хандры в Москве

Лечение хандры требует полного взаимопонимания между врачом и пациентом. Именно поэтому в нашей клинике созданы все условия для максимально комфортного нахождения человека во время прохождения процедур.

Как избавиться от хандры? Это довольно неприятное чувство, которое сопровождается тоскливым настроением, потерей интереса к жизни, ощущением пустоты и безысходности. Чаще всего хандра одолевает людей, имеющих однообразную рутинную работу.

Хандра довольно неприятное чувство, которое сопровождается тоскливым настроением, потерей интереса к жизни, ощущением пустоты и безысходности. Чаще всего хандра одолевает людей, имеющих однообразную рутинную работу. В их жизни отсутствует творчество, приливы ярких эмоций, неимение хобби и общения с друзьями или просто интересными людьми. Все это вызывает унылое состояние, которое со временем может превратиться в хандру.

Хандра может поражать как молодых, так и старых. И даже богатые люди склонны ее испытывать. Хотя они, как никто другой, могут позволить себе массу развлечений и ярких впечатлений. Хандру принято делить на несколько видов,

Виды хандры

• русская хандра
• английская хандра
• осенняя хандра
• зимняя хандра
• весенняя хандра

Тоска, связанная со временами года, объяснятся уменьшением светового дня, количества вырабатываемого меланина, авитаминозом и усталостью от плохой погоды.

Особенно высок риск заболевания хандрой, если человек в недавнем времени перенес простуду или сидит на диете. Также на возникновение недуга влияют неприятности, стрессы, конфликты и просто скучная жизнь.

Как избавиться от хандры

Победить хандру хоть и сложно, но вполне возможно. Главное, приложить все усилия, чтобы прийти в нормальное психическое состояние. Симптомы хандры легко заметить по их выраженному негативу и равнодушию.

Симптомы хандры

• уныние
• меланхоличное состояние
• апатия
• усталость
• сонливость
• подавленность
• снижение сексуальной активности
• ощущение ненужности
• раздражительность
• низкая трудоспособность
• слабость
• бледность
• потребность в употреблении сладостей , отсутствию аппетита или перееданию

Лечение хандры

Лечение хандры требует усилий и самого пациента. Необходимо найти занятие, которое придется по душе и станет любимым. Возможно, это будет старое хобби или, наоборот, новое увлечение. Лучшим занятием будет то, что приносит наибольшее удовлетворение и живой интерес.

Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, находите новые места и улицы, чаще выбирайтесь на природу. К тому же, вы можете не просто гулять, но и кататься на велосипеде, устраивать пробежки рано утром или в заходящих лучах солнца, зимой – кататься на лыжах.

Чаще думайте о хорошем, приучите себя меньше размышлять о вещах, которые вас тревожат и вызывают у вас негативные эмоции. Больше вспоминайте радостные моменты из своей жизни, мечтайте.

Отличным лечением хандры является физкультура и спорт. Заниматься физическими упражнениями, конечно, можно и дома, но для усиления эффекта и смены обстановки лучше записаться в спортивный зал, а также в бассейн. Помимо избавления от хандры, вы приведете в порядок свое тело и здоровье.

Внимательно следите за режимом дня и рационом питания. Время на сон должно составлять 7 – 8 часов. Ложиться спать следует в одно и то же время.

Что касается дневного рациона, он должен содержать большое количество фруктов, особенно цитрусовых, бананов и винограда. Для повышения настроения и стимуляции работы мозга рекомендуется употреблять в пищу, орехи, сухофрукты, шоколад, кофе и чай.

Если у вас интенсивный жизненный темп, старайтесь чаще посещать массажиста, обучитесь техникам расслабления, больше отдыхайте.

Если вы захандрили в одиночестве, встретьтесь с друзьями, больше веселитесь и развлекайтесь. Сделайте то, о чем мечтали раньше.

Медикаментозное лечение хандры

Лечение медикаментозными препаратами применяется в том случае, когда хандра была вызвана болезнью или человек использовал все свои ресурсы, чтобы справиться с ней . Такой вид хандры может встречаться также при депрессиях, неврозах и других психических состояниях.

В зависимости от состояния больного ему могут быть назначены медикаментозная коррекция, психотерапия и оздоравливающие методы лечения. В случае, когда хандра затягивается более, чем на 2 недели, необходимо обратиться к психиатру – психотерапевту, который назначит индивидуальную программу борьбы с недугом.

О клинике

Клиника «Преображение» специализируется на лечении психических и психологических заболеваний, оказывая свои услуги более 20 лет. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный подход и эффективная программа лечения, которая помогает бороться с хандрой и депрессиями.

Плюсы лечения хандры в клинике «Преображение»

• Индивидуальный подход.
• Комплексная программа лечения.
• Трепетное отношение персонала.
• Возможность получения общей оздоравливающей терапии .

Пациент находится под наблюдением специалистов разных областей: психиатров, психотерапевтов, неврологов и психологов. Это позволяет получить всесторонее лечение.

После прохождения лечебного курса человек избавляется от тоски, депрессии и меланхолии на долгие годы.

Обратиться в клинику «Преображение» и положить конец своим проблемам вы можете по телефону:

• +7 495 135-01-09 , +7 (495) 632-00-65

Или написать на E-mail адрес: info@preobrazhenie.ru