
Курсы по управлению гневом
В ближайшее время мы свяжемся с вами
Тренинг управления гневом разработан для распознавания своих эмоций. Специальная программа тренинга рассчитана для тех, кто склонен к раздражительности, кому сложно контролировать свои эмоции и свое поведение. Данный тренинг эффективно поможет вам избавиться от негативных проявлений, высвободить место для положительных эмоций. Здесь вы повысите свою саморегуляцию, получите определенные навыки и знания по управлению гневом, чтобы в дальнейшем вы смогли самостоятельно справляться с негативными эмоциями и управлять ими.
Человек по своей природе обладает различными эмоциональными проявлениями, как положительными, так и отрицательными. Он может проживать свои эмоции тихо и спокойно или же наоборот, проявлять свои чувства ярко и броско. В повседневной жизни все мы сталкиваемся с тяжелыми периодами, нерешенными проблемами, стрессами и в эти моменты очень сложно контролировать свои эмоции и оставаться спокойным. Но в современном обществе не принято открыто выражать свои чувства и тем более чувство гнева, это считается недопустимым.
Проблема не в том, что человек может испытывать чувство гнева, его испытывают все, проблема как его выразить. Поэтому человеку приходится подавлять свои чувства и переживать их наедине с собой. Но наряду с этим, отрицательные эмоции имеют свойство накапливаться и проявляются в самый неподходящий момент. Гнев – достаточно сильная и резкая эмоция, которая содержит мощный отрицательный посыл. Подавленный гнев негативно сказывается на здоровье человека, как следствие могут проявляться психосоматические заболевания и различные нервные расстройства. Поэтому очень важно распознавать свои отрицательные эмоции и уметь контролировать свои реакции.
Тренинг «Управление ГНЕВОМ» эффективно поможет вам с этой задачей.

Программа тренинга «Управление ГНЕВОМ» состоит из пяти частей:
-
01. ДиагностикаВыявление особенностей мышления, мотивационной сферы, личностных характеристик, сторон агрессивности
-
02. Теоретическая часть• Эмоции. Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями.
• Гнев. Причины, последствия, способы саморегуляции.
• Проективные методы работы с гневом (арт-терапия: рисуночные техники, библиотерапия, кинематографические техники.
• Способы сублимации. Экологические способы самоконтроля.
• Создание памятки, закрепление знаний, основные выводы -
03. Практическая часть4 встречи с практикующим врачом-психотерапевтом для закрепления знаний и умений. На них вы сможете в моделируемой ситуации применить способы, полученные на теоретическом курсе
-
04. Итоговое занятиеСобеседование, на котором вы продемонстрируете все полученные знания
-
05. Получение сертификата о прохождении курса «Управление ГНЕВОМ»
-
Стоимость:50 000 ₽
В ближайшее время мы свяжемся с вами




