Управление гневом

Курсы по управлению гневом

Поможем избавиться от негативных проявлений и высвободить место для положительных эмоций
Акция
Бесплатная консультация
Введите номер в формате
+7 (999) 999-99-99
Спасибо за заявку!
В ближайшее время мы свяжемся с вами
Ошибка! Что-то пошло не так.
Оплата частями или рассрочка
Поддержка пациента и родственников
Без учета в ПНД АНОНИМНО

Тренинг управления гневом разработан для распознавания своих эмоций. Специальная программа тренинга рассчитана для тех, кто склонен к раздражительности, кому сложно контролировать свои эмоции и свое поведение. Данный тренинг эффективно поможет вам избавиться от негативных проявлений, высвободить место для положительных эмоций. Здесь вы повысите свою саморегуляцию, получите определенные навыки и знания по управлению гневом, чтобы в дальнейшем вы смогли самостоятельно справляться с негативными эмоциями и управлять ими.

Человек по своей природе обладает различными эмоциональными проявлениями, как положительными, так и отрицательными. Он может проживать свои эмоции тихо и спокойно или же наоборот, проявлять свои чувства ярко и броско. В повседневной жизни все мы сталкиваемся с тяжелыми периодами, нерешенными проблемами, стрессами и в эти моменты очень сложно контролировать свои эмоции и оставаться спокойным. Но в современном обществе не принято открыто выражать свои чувства и тем более чувство гнева, это считается недопустимым.

Проблема не в том, что человек может испытывать чувство гнева, его испытывают все, проблема как его выразить. Поэтому человеку приходится подавлять свои чувства и переживать их наедине с собой. Но наряду с этим, отрицательные эмоции имеют свойство накапливаться и проявляются в самый неподходящий момент. Гнев – достаточно сильная и резкая эмоция, которая содержит мощный отрицательный посыл. Подавленный гнев негативно сказывается на здоровье человека, как следствие могут проявляться психосоматические заболевания и различные нервные расстройства. Поэтому очень важно распознавать свои отрицательные эмоции и уметь контролировать свои реакции.

Тренинг «Управление ГНЕВОМ» эффективно поможет вам с этой задачей.

Программа
тренинга
* Курс занимает 10 академических часов
Консультация врача

Программа тренинга «Управление ГНЕВОМ» состоит из пяти частей:

  • 01. Диагностика
    Выявление особенностей мышления, мотивационной сферы, личностных характеристик, сторон агрессивности
  • 02. Теоретическая часть
    • Эмоции. Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями.
    • Гнев. Причины, последствия, способы саморегуляции.
    • Проективные методы работы с гневом (арт-терапия: рисуночные техники, библиотерапия, кинематографические техники.
    • Способы сублимации. Экологические способы самоконтроля.
    • Создание памятки, закрепление знаний, основные выводы
  • 03. Практическая часть
    4 встречи с практикующим врачом-психотерапевтом для закрепления знаний и умений. На них вы сможете в моделируемой ситуации применить способы, полученные на теоретическом курсе
  • 04. Итоговое занятие
    Собеседование, на котором вы продемонстрируете все полученные знания
  • 05. Получение сертификата о прохождении курса «Управление ГНЕВОМ»
  • Стоимость:
    50 000
Видеоотзывы пациентов
Реальные истории людей, которые прошли лечение в нашей клинике
Ксения Медведева
Начала употреблять мефедрон в 19 лет — сначала на вечеринках по выходным, потом каждый день, потом дозы удвоились. Первые дни в стационаре были адом — трясло, хотелось сбежать, врачам грубила. Но меня не выгнали. Медленно, аккуратно сняли ломку капельницами, дали спать. А потом началась работа с психологом — мы разбирались, почему я начала колоться, что пыталась заглушить. Групповые занятия с другими зависимыми помогли не чувствовать себя чудовищем. Сейчас я чиста 8 месяцев. Снова улыбаюсь, отстроила отношения с родителями, устроилась на нормальную работу. Спасибо
Иван Голодаев
Пил 15 лет — с 25 до 40. Начиналось с пятницы-субботы, потом переросло в трёхдневные запои раз в месяц, потом уже каждую неделю. В клинику пришёл сам — просто понял, что следующим шагом будет в лучшем случае цирроз. Началась работа: с утра капельницы — восстанавливали печень, сердце, нервы. Параллельно каждый день с психологом. Научили жить без бутылки. Не врать себе, отдыхать по-другому, справляться с бессонницей. Сейчас трезв 10 месяцев. Спасибо!
Аноним
Где-то полгода назад в нашей семье случилось большое несчастье. Моя пожилая мама обнаружила деменцию. Мы долго не могли справиться с этой ситуацией самостоятельно. Она перестала нас узнавать. Мы не знали уже, что делать...

И знакомые посоветовали клинику преображения. Они тоже туда обращались. Мы привезли маму.

Нас очень в приятном смысле порадовало, что нам не стали вселять никаких ложных надежд. Конечно, нам сразу сказали, что эту болезнь нельзя вылечить до конца, но, тем не менее, можно улучшить качество жизни и помочь человеку все-таки проживать ее более качественно. И маму положили на месяц.

Ей подобрали индивидуальное лечение. Мы ее постоянно навещали. И врачи, они нас очень поддерживали. Они все время были с нами. Мы им очень благодарны. Ну, и как результат, она уже полгода как стабильна.

Она дома. Она снова стала нас узнавать. И мы безмерно благодарны клинике Преображение за эту помощь!
Аноним
На протяжении нескольких месяцев моя жизнь потеряла все краски. Мне не хотелось даже выходить из дома. Еда казалась абсолютно безвкусной.

Мне было неинтересно заниматься абсолютно ничем. Я стала даже бояться с кем-то общаться. Мне хотелось просто лежать, смотреть в потолок.

Слезы текли по лицу, я даже просто их не вытирала. Таблетки давали только временное облегчение. И перспектива того, что я буду постоянно на них сидеть, напугала меня даже больше, чем то, что со мной творилось.

Моя знакомая, у которой оказалась такая же ситуация, порекомендовала мне обратиться в клинику Преображение, потому что у нее был опыт помощи от специалистов. Было очень сложно. Я решилась не сразу на госпитализацию, потому что иного пути я уже для себя не видела.

Путь был очень нелегким. Были срывы, были истерики. Но врачи, психологи, реабилитологи, они очень мягко погружали меня в процесс, убирали острую симптоматику, проводили диагностику.

Мне был выставлен диагноз посттравматическое стрессовое расстройство. Крайне деликатно, мягко, очень грамотно. Специалисты вели меня через это непростое заболевание.

И я не ожидала такого эффекта, что после прохождения курса, в течение месяца, моя жизнь вновь обретет краски, мне станет легче. И многие моменты, которые я не понимала до этого, они станут абсолютно ясными. Я получила невероятно большой заряд положительной энергии.

Я теперь понимаю, что мне делать и как справляться с этой ситуацией, и куда обращаться в случае, если мне вновь потребуется помощь. Большое спасибо всем сотрудникам клиники «Преображение»!
Аноним
Перестал быть собой примерно три года назад. Началось с мелких ставок на спорт, интерес ради интереса. Закончилось все тем, что проиграл свои накопления, которые я хотел вложить в собственный бизнес.

Грубо говоря, проиграл все за две недели. Далее взял кредиты, о которых узнали родители, друзья. Врал каждый день, что все отдам.

Ничего такого... Ну, в общем, мне поставили условия или как бы лечения, или... или. Так, я попал в стационар.

По отзывам в интернете выбрали клинику Преображение. Сначала для меня был самый страшный этап, ломка без игр, иллюзии быстрых денег. Врачи подобрали терапию, сняли тревожность, бессонницу.

Потом началась работа с психотерапевтами. Со мной говорили не так, как с идиотом или преступником, а как с человеком, у которого действительно болезнь. Стыд постепенно ушел.

Вместе с врачами включился в борьбу с болезнью. Самое ценное, что я получил, это понимание, почему я начал свою беготню в игру. Постепенно возвратили способность радоваться обычным вещам без ставок.

Сейчас долги постепенно закрываются. Начал работать. Вчера впервые за три года встретился с друзьями, закрыл им счет.

Спасибо Преображению!
Все отзывы
Контакты клиники «Преображение»
Режим работы:
Круглосуточно
Без выходных и праздников
Адрес:
109548, Москва, ул. Грайвороновская, д. 23, стр. 3
Район Текстильщики. Ближайшие станции метро: Текстильщики, Кузьминки
Анонимная консультация
Перезвоним в течение 10–15 минут
Введите номер в формате
+7 (999) 999-99-99
Спасибо за заявку!
В ближайшее время мы свяжемся с вами
Ошибка! Что-то пошло не так.
Запись
на консультацию
Перезвоним в течение 10–15 минут
Введите номер в формате
+7 (999) 999-99-99
Спасибо за заявку!
В ближайшее время мы свяжемся с вами
Ошибка! Что-то пошло не так.
Узнать о наличии мест в стационаре
Перезвоним в течение 10–15 минут
Введите номер в формате
+7 (999) 999-99-99
Спасибо за заявку!
В ближайшее время мы свяжемся с вами
Ошибка! Что-то пошло не так.