Коррекция страхов в Москве

Страх является одной из низкотонных человеческих эмоций. Тем не менее, нет в мире такого человека, который никогда бы не испытывал это чувство. Боязнь может быть физиологической – адекватной реакцией на реальную угрозу или психическим расстройством – патологической реакцией на нейтральные раздражители. Коррекция страхов необходима именно в последнем случае.

Страх является одной из низкотонных человеческих эмоций. Тем не менее, нет в мире такого человека, который никогда бы не испытывал это чувство. Боязнь может быть физиологической – адекватной реакцией на реальную угрозу или психическим расстройством – патологической реакцией на нейтральные раздражители. Коррекция страхов необходима именно в последнем случае.

Мы боимся, когда не хотим терять что-то важное: деньги, любимую работу, расположение друзей, любовь близкого человека и, наконец, собственную жизнь. Что же с нами происходит, когда мы испытываем это чувство? Вспомните себя перед входом в экзаменационную комнату, когда Вы выучили только 2 билета из 20, или перед стартом важных спортивных соревнований. Мышцы напряжены, в горле сухо, движения скованны, дыхание учащено, зрачки расширены (чтобы лучше разглядеть опасность), вас бросает в жар, а сердце готово выскочить из грудной клетки. Все это – проявления симпатической реакции нервной системы.

Если ситуация остается неразрешенной, то потливость усиливается, кожа бледнеет, появляется озноб, дыхание становится поверхностным, артериальное давление понижается, пульс замедляется, зрачки сужаются. Это означает, что преобладает парасимпатическая реакция вегетативной нервной системы.

В таком состоянии мы не в силах сделать выбор, определить приложение своих сил. При этом продуктивность жизни сильно снижается, замедляются процессы мышления, мышцы тела напрягаются. Нарушается функция понимания других людей, что вызывает незащищенность, неуверенность, невозможность контроля над ситуацией. Именно поэтому чувство страха так сильно изматывает нас.

Преодоление, лечение, коррекция страхов – задача вполне осуществимая. После прохождения базового курса психотерапии в нашей клинике Преображение Вы сможете продолжить занятия самостоятельно. Коррекция фобий основана на изменении отношения к устрашающим ситуациям через правильные мысли, поведение и владение телесными реакциями.

Систематическая десенсибилизация постепенно формирует психологический иммунитет к ситуациям, которые ранее вызывали боязнь.

Когнитивно-поведенческая психотерапия выявляет ошибочные базисные установки и привычные поведенческие ответы на пугающие ситуации, происходит замена негативных мыслей и эмоций на рациональные и конструктивные.

Телесно-ориентированная терапия помогает снять мышечные зажимы и дает телу возможность вновь почувствовать себя смелым и свободным.

Массаж, водные процедуры и физиотерапия сделают процесс коррекции не только полезным, но и приятным.

Помощь при стрессе

Консультация врача психиатра

Узнать стоимость консультации

<

Лечение в клинике Преображение