Почему люди курят

Почему люди курят

Некурящие часто задумываются, почему курильщики не могут расстаться с сигаретой. Да и сами страдающие от никотиновой зависимости не всегда могут однозначно ответить на вопрос о том, почему они курят.

Эта вредная привычка настолько сильна, потому что укореняется в человеке на физическом и психологическом уровне. Однако первичной является все-таки психическая зависимость. Это означает, что, поняв причины и механизмы развития пристрастия, его можно победить.

Курить обычно начинают в подростковом возрасте, когда юноши и девушки пробуют сигареты из любопытства. Как правило, первые затяжки не вызывают удовольствия.

Более того, имеет место разумная реакция организма на яд — кашель, тошнота, неприятный привкус во рту. Но из-за того, что это «круто», «модно», «все друзья так делают», тинейджеры не обращают внимания на сигналы тела и продолжают вдыхать отраву.

Уже повзрослевшие люди, зная о вреде и рисках, которые несут сигареты, не спешат отказаться от этой вредной привычки. Почему? Чаще всего причины скрыты в области психологии. Среди них:

  • необходимость постоянной стимуляции органов чувств. Человек сам лишил себя радости дышать полной грудью, просыпаться бодрым и позитивно настроенным на предстоящий день. Он уже не способен привести себя «в тонус» без никотина;
  • нервозность, беспокойство, стрессы. Вместо того чтобы решить проблемы в жизни и на работе, оптимизировать свой распорядок дня, многие снимают напряжение сигаретой. Да, никотин приносит временное облегчение, но не избавляет от самой проблемы, вызывающей тревогу;
  • скованность в общении с окружающими, трудности с коммуникабельностью. Зачем строить отношения, развивать в себе полезные качества, если можно несколько раз  в день «попыхтеть сигаретой» с сослуживцами в курилке? Однако это не общение, а лишь видимость;
  • скука. Некоторые курят от избытка свободного времени или из желания скоротать минуты в ожидании конца рабочего дня.
  • Очевидно, что это время можно потратить с большей пользой;
  • слабая сила воли. Так считают сами курильщики. Однако для того, чтобы бросить курить, не нужно держать себя в ежовых рукавицах. Достаточно разобраться в проблемах, которые Вы пытаетесь решить сигаретой, и найти для них решение. Тогда необходимость в стимулировании тела очередной дозой никотина отпадает сама собой.