Психология красоты

Понятия о красоте на протяжении долгих лет существования человечества претерпевали существенные изменения. Неизменным оставалось одно – стремление человека быть красивым. На вопрос, что такое красота, нет однозначного ответа. Легче ответить, зачем она нужна – чтобы нравиться людям, чтобы нравиться самому себе. Будучи стадным животным по своему происхождению, человек до сих пор хочет быть обласкан восторженными взглядами соплеменников.

Какого же человека считают красивым? Человека с правильными чертами лица, хорошей фигурой – несомненно. Но ценится также взгляд, улыбка, походка. Таким образом, красота складывается, с одной стороны, из физической данности – особенностей тела, с другой стороны, из способов взаимодействия человека с окружающими. Представления о телесной красоте существенно различались в разные эпохи. Они также различны в разных местностях (южанам нравятся блондинки, а северным людям – брюнетки). Представления же о «душевной красоте», как ни странно, менее вариабельны. Везде и во все времена ценилась, например, искренняя улыбка.

Каковы же эти кирпичики, составные элементы, из которых складывается психологическая составляющая красоты? Очевидно, это мимика, взгляд, движения, голос и множество других, часто неуловимых на сознательном уровне деталей. Бесполезно, однако, стремится достичь какого-то особенного «красивого» выражения лица, сидя  перед зеркалом. Вспомните пословицу: «Глаза – зеркало души». По сути дела, и мимика, и жесты, и другие составляющие красоты - отражение наших внутренних психологических установок. Изменяя их, мы можем поменять и внешность, существенно повысить свою привлекательность. Поэтому большую помощь в битве за красоту могут оказать не только стилисты и парикмахеры, но и психологи.

С чего же начинается путь к красоте? Для начала надо понять, как оценивает себя сам человек, считает ли он себя красивым, успешным, обаятельным, наконец, просто счастливым. Какой образ «идеального себя», есть у него в голове? Что мешает, а что помогает изменяться в желаемом направлении?

Часто, человек имеет довольно чёткий план по улучшению своей внешности (например, план по снижению веса), но по разным причинам не выполняет его: не может заставить себя заниматься спортом, отказаться от любимого блюда. Такой человек укоряет себя в лени и безволии, и «маска неуспеха» ложится на его лицо. Между тем, для психолога важно разобраться, почему не выполняется намеченный план. Так, еда имеет колоссальное значение в борьбе со стрессом: она приносит положительные эмоции, позволяет отвлечься от проблем. Естественно, что человек, который переедает, тяготится этим, испытывает постоянный стресс и в результате ест ещё больше. Разорвать этот порочный круг можно, вырабатывая более подходящие способы реагирования на стресс.