Возможно ли вылечить депрессию без антидепрессантов?

Возможно ли вылечить депрессию без антидепрессантов?

Депрессия — психическое расстройство, для которого характерны: снижение настроения и утрата способности чувствовать радость, нарушение мышления и двигательная заторможенность. Это заболевание требует комплексного лечения, и фармакотерапия — не единственный способ его преодолеть.

Помимо применения антидепрессантов, для терапии депрессии также используют:

  • различные медикаменты (нейролептики, витаминные и аминокислотные препараты, нормотимики, средства для нейрометаболической терапии);
  • психотерапию с индивидуальным подбором методик;
  • физиотерапию (процедуры назначают исходя из особенностей состояния пациента);
  • шоковую терапию (такие методики применяют редко и исключительно под наблюдением медиков в условиях стационара).

Немедикаментозное лечение оправдано в случае легкой формы депрессии и ларвированной (скрытой) депрессии. Если пациент страдает расстройством средней и тяжелой степени, то к лекарственной терапии прибегают обязательно.

Медикаментозное лечение

Антидепрессанты — не единственные лекарства при депрессии, пациенту могут назначаться:

  • нейролептики (если имеются противопоказания к антидепрессантам);
  • нормотимики (стабилизаторы настроения);
  • витамины и аминокислоты (улучшают и нормализуют биологические процессы в организме, усиливают положительный эффект других лекарств).

Психотерапия

Все методы психотерапевтического воздействия при депрессиях делят на четыре группы:

  • рациональная психотерапия;
  • психодинамическая психотерапия;
  • межличностная психотерапия;
  • недирективная психотерапия.

Физиотерапия

Является вспомогательным методом и может включать в себя такие процедуры:

  • светотерапия;
  • музыкотерапия;
  • цветотерапия;
  • лечебный сон;
  • мезодиэнцефальная модуляция.

Облегчить симптомы депрессии и ускорить выздоровление помогают:

  1. Физические упражнения (достаточно посильной 30-минутной физнагрузки несколько раз в неделю).
  2. Питание (сбалансированный рацион способствует скорейшему выздоровлению).
  3. Крепкий и здоровый сон.
  4. Поставленные цели (нужно правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные задачи на более мелкие и стараться их реализовывать).
  5. Взятие на себя ответственности (при депрессии возникает желание скрыться и убежать от всего, новые обязанности помогают обрести почву под ногами и дарят чувство выполненного долга).
  6. Расслабление (не нужно ждать, когда оно придет само, стоит выбрать время и место и позволить себе расслабиться).

Лечение в клинике Преображение