Депрессия или стресс

Депрессия или стресс

Депрессия в последнее время стала модным термином и не менее модным диагнозом, который, как правило, люди ставят себе сами. Как только у человека происходит неприятность, как он уже твердит всем, что он в депрессии и ему очень плохо. Но на самом деле депрессия – серьезное состояние, которое формируется не за один день, и ее необходимо лечить всеми доступными средствами. 

К депрессиям может привести постоянный отрицательный стресс, ожидание неудачи, низкая самооценка, трагические события. Отличить депрессию от плохого настроения очень легко. Если вы встали утром, и вам никуда не хочется идти, плохо себя чувствуете, то попробуйте вспомнить что-то приятное, распланируйте выходной день, продумайте, в каком наряде пойдете на день рождение к маме, на какой новый фильм вы бы хотели сходить в кино вечером, что бы сейчас вкусного хотели на завтрак. Если у вас в принципе получилось подумать обо всем вышеперечисленном, и вы почувствовали приятное нетерпение, появилось желание встать и что-то такое полезное сделать, то у вас просто плохое настроение и ничего больше. Симуляция не удалась, придется идти на работу.
Если же вы при любой мысли, даже при позитивной, испытываете непонятную горечь или раздражение, вам вообще все равно, что есть, потому что нет аппетита, и все равно, какую одежду носить, потому что вам вообще не хочется выходить из дома, а про новое кино вы ничего не слышали, потому что вас не интересует, что происходит вокруг, то это тревожный симптом. Если такое состояние длится более недели, и никаких улучшений не наблюдается, то, вполне возможно, у вас депрессия. 
Депрессии не нужно стесняться, не нужно пускать ее на самотек. Вам требуются беседы со специалистом, лекарственные препараты и активный отдых, в противном случае ваша душевная болезнь перерастет во что-то еще более серьезное, например, в онкологию.
Различие между стрессом и депрессией заключается и в том, что некоторые виды стресса могут быть полезны, депрессии же всегда лишь разрушает организм. 
Стресс бывает не только от проблем, неприятных ситуаций или тревоги. Представьте следующие ситуации.
Вы находитесь на вокзале, встречаете друга, которого не видели несколько лет. Волнуетесь, возможно, дрожите. Это стресс. Вам подарили подарок в большой яркой упаковке. Вам не терпится ее открыть, сердце колотится быстрее. И это небольшой стресс. Вы ждете любимого человека в ресторане, он опаздывает. Ожидание приятное, но все равно вы переживаете, и это тоже стресс. Но перечисленные виды стресса неопасные для человека, даже полезные, потому что такой кратковременный стресс ускоряет кровоток, учащает сердцебиение, и это тренировка для вашей сердечно сосудистой системы. Стрессовые ситуации на работе заставляют сотрудника работать лучше, проявлять свои таланты и полезные личные качества. 
Но если ваш стресс постоянный, ежедневный, то такой стресс снижает иммунитет, ухудшает настроение, и, если не найти способа расслабления, то возможны различные усугубления вроде неврозов, фобий, и панических состояний, а там недалеко и до депрессии. 
Теоретически с депрессией можно справиться самостоятельно, но для этого нужно иметь крепкую нервную систему, уметь контролировать свои эмоции и проявлять силу воли. Вот только человек с такими характеристиками очень редко погружается в депрессию, он умеет переживать свои проблемы без таких осложнений. 
Если вы после прочтения данного материала задумались о своем психическом состоянии, то запишитесь на консультацию к психологу. Хотя, с другой стороны, если вы зашли в интернет, и проявили интерес к этой статье, значит, все у вас не так и плохо. Депрессия или стресс.

Депрессия в последнее время стала модным термином и не менее модным диагнозом, который, как правило, люди ставят себе сами. Как только у человека происходит неприятность, как он уже твердит всем, что он в депрессии и ему очень плохо. Но на самом деле депрессия – серьезное состояние, которое формируется не за один день, и ее необходимо лечить всеми доступными средствами. 
К депрессиям может привести постоянный отрицательный стресс, ожидание неудачи, низкая самооценка, трагические события. Отличить депрессию от плохого настроения очень легко. Если вы встали утром, и вам никуда не хочется идти, плохо себя чувствуете, то попробуйте вспомнить что-то приятное, распланируйте выходной день, продумайте, в каком наряде пойдете на день рождение к маме, на какой новый фильм вы бы хотели сходить в кино вечером, что бы сейчас вкусного хотели на завтрак. Если у вас в принципе получилось подумать обо всем вышеперечисленном, и вы почувствовали приятное нетерпение, появилось желание встать и что-то такое полезное сделать, то у вас просто плохое настроение и ничего больше. Симуляция не удалась, придется идти на работу.
Если же вы при любой мысли, даже при позитивной, испытываете непонятную горечь или раздражение, вам вообще все равно, что есть, потому что нет аппетита, и все равно, какую одежду носить, потому что вам вообще не хочется выходить из дома, а про новое кино вы ничего не слышали, потому что вас не интересует, что происходит вокруг, то это тревожный симптом. Если такое состояние длится более недели, и никаких улучшений не наблюдается, то, вполне возможно, у вас депрессия. 
Депрессии не нужно стесняться, не нужно пускать ее на самотек. Вам требуются беседы со специалистом, лекарственные препараты и активный отдых, в противном случае ваша душевная болезнь перерастет во что-то еще более серьезное, например, в онкологию.
Различие между стрессом и депрессией заключается и в том, что некоторые виды стресса могут быть полезны, депрессии же всегда лишь разрушает организм. 
Стресс бывает не только от проблем, неприятных ситуаций или тревоги. Представьте следующие ситуации.
Вы находитесь на вокзале, встречаете друга, которого не видели несколько лет. Волнуетесь, возможно, дрожите. Это стресс. Вам подарили подарок в большой яркой упаковке. Вам не терпится ее открыть, сердце колотится быстрее. И это небольшой стресс. Вы ждете любимого человека в ресторане, он опаздывает. Ожидание приятное, но все равно вы переживаете, и это тоже стресс. Но перечисленные виды стресса неопасные для человека, даже полезные, потому что такой кратковременный стресс ускоряет кровоток, учащает сердцебиение, и это тренировка для вашей сердечно сосудистой системы. Стрессовые ситуации на работе заставляют сотрудника работать лучше, проявлять свои таланты и полезные личные качества. 
Но если ваш стресс постоянный, ежедневный, то такой стресс снижает иммунитет, ухудшает настроение, и, если не найти способа расслабления, то возможны различные усугубления вроде неврозов, фобий, и панических состояний, а там недалеко и до депрессии. 
Теоретически с депрессией можно справиться самостоятельно, но для этого нужно иметь крепкую нервную систему, уметь контролировать свои эмоции и проявлять силу воли. Вот только человек с такими характеристиками очень редко погружается в депрессию, он умеет переживать свои проблемы без таких осложнений. 
Если вы после прочтения данного материала задумались о своем психическом состоянии, то запишитесь на консультацию к психологу. Хотя, с другой стороны, если вы зашли в интернет, и проявили интерес к этой статье, значит, все у вас не так и плохо.

К списку новостей

8-800-200-01-09 Звонок по России бесплатный E-mail: info@preobrazhenie.ru Адрес: г. Москва, Новоданиловская набережная, дом 4,стр. 2

Узнайте что говорят
о наших профессионалах

25.12.2013

Хотелось бы поблагодарить замечательного врача Дмитрия Владимировича Самохина за профессионализм и внимательное отношение!Самочувствие стало намного лучше! Большое спасибо!Также отдельное спасибо персоналу амбулатории!

22.08.2014

Спасибо большое всему персоналу ,за заботу и внимание. Огромное спасибо врачам за хорошее лечение. Отдельно, Инне Валерьевне, Баграту Рубеновичу, Сергею Александровичу, Михаилу Петровичу. Спасибо за понимание, терпение и профессионализм. Очень рада что пролечилась именно здесь.

20.09.2014

Хочется выразить огромную благодарность вашей клинике! Отметить профессионализм как врачей, так и младшего мед. персонала! Привезли меня к Вам на «полусогнутых» и «камнем на душе». А выписываюсь с уверенной походкой и радостным настроением. Отдельное спасибо «кухне» лечащим врачам Баклушеву М.Е, Бабиной И.В, м/с Гале, процедурной м/с Елене, Оксане. Также спасибо замечательному психологу Юлии! А также всем дежурным врачам.

Все врачи